Proteïnerijke Recepten Pakket (Droog Trainen Academie) Review: Droge Spieropbouw?

By Robert Jansen | Voeding & sport

apr 02
Proteïnerijke Recepten

Welkom bij de review van het Proteïnerijke Receptenpakket van de Droog Trainen Academie. In dit artikel lees je mijn ervaringen met het pakket.

Taal: Nederlandstalig
Aantal pagina’s: 148 pagina's (exclusief de bonussen)
Garantie: 60 dagen niet-goed-geld-terug

1.0 Proteïnerijke Recepten Pakket Review en Ervaringen

Iedere sporter en met name de fitnessbeoefenaar zal zich na een tijdje beseffen dat slechts een gedeelte van wat hij of zij in de sportschool doet echt van invloed is op het uiteindelijke resultaat.

Hoe diegene zich voedt en wat hij iedere dag opnieuw naar binnen werkt, is in mijn ervaring ongeveer 70% van de moeite. Misschien nog wel meer.

Het boek Proteïnerijke Recepten Pakket, ontwikkeld door de Droog Trainen Academie zou HET boek moeten zijn die:

  • een hoge variëteit aan eiwitrijk voedsel weergeeft.
  • koolhydraat- en vetarme producten gebruikt.
  • veel afwisseling biedt qua recepten & voedsel.
  • ons helpt om iedere dag opnieuw (ruim) voldoende eiwitten binnen te krijgen.
  • ervoor zorgt dat we onze voeding & herstel OPTIMAAL benutten om een droog en afgetraind lijf te krijgen.

1.1 Korte samenvatting van het boek

Van het hoofdboek kan je het volgende concreet verwachten:

  • De eerste 50 pagina's beslaan eiwitrijke recepten voor het ontbijt.
  • Tot en met bladzijde 98 kan je gerechten vinden voor je lunch.
  • De rest van het boek is inspiratie voor je diner.
Proteïnerijke Recepten

Verder is alles onderbouwd met de hoeveelheden macronutriënten (vet, eiwit en koolhydraten). En kun je precies zien hoeveel kcal je gerecht bevat. Er wordt duidelijk weergegeven welke ingrediënten er nodig zijn en hoe je het gerecht klaarmaakt.


Het hele boek is erop gericht om jouw spieropbouw te maximaliseren, terwijl vetverlies wordt gestimuleerd. Tevens is het handig voor mensen die willen afvallen. Door dit boek te gebruiken in de keuken raak je namelijk makkelijker voor langere tijd verzadigd raken. Omdat je goed en voedzaam eet, heb je minder de behoefte om naar andere (ongezonde) voeding te grijpen.


2.0 Wie zijn die mensen van de Droog Trainen Academie?

Henry en Rinus. In feite zijn zij het brein van de gehele academie. En naast dit receptenpakket hebben ze nog een aantal andere producten uitgebracht.

Henry en Rinus

Zo kun je aan de slag gaan met het Droog Trainen Protocol, waarin je in relatief korte tijd de oefeningen en voedingspatroon doorloopt om vet te verliezen, terwijl je spiermassa behoudt.

Wanneer je al redelijk droog bent, maar juist wat meer spiermassa wilt opbouwen, dan kun je ook met het Protocol voor Spiermassa aan de slag.

Het Proteïnerijke Recepten Pakket ondersteunt de voedingsschema's die je in hun protocollen terugvindt. 

Het is dus handig om ook het pakket erbij aan te schaffen, zodat je precies weet welke gerechten goed zijn voor jouw fitnessdoelen.


2.1 Wanneer het Proteïnerijke Recepten pakket handig is

De Droog Trainen Academie heeft voor een zeer schappelijke prijs een schitterend product uitgebracht. Het hoofdboek Proteïnerijke Recepten biedt zelf alleen al ontzettend veel variëteit aan in de keuken. 

Een groot voordeel die ik heb ervaren door het gebruiken van het boek is dat de recepten niet alleen voedzaam en gezond zijn, maar ook erg makkelijk en snel te maken zijn. 

Dat is precies wat ik wil. Ik wil wel gezond eten. Ik wil goed eten. Ik wil VOEDZAAM eten én ervoor zorgen dat hetgeen wat ik eet bijdraagt aan 1. meer spieropbouw en 2. vetverbranding. Zonder dat het me al te veel moeite kost. 

Daarom is dit boek zo fantastisch, want het biedt al die voordelen.

Naast het hoofdboek, krijg je ook vier bonussen meegestuurd:
  • 1
    Eiwitrijke Snacks met 20 eiwitrijke snacks en desserts.
  • 2
    Eiwitrijke Smoothies: 25 heerlijke, eiwitrijke smoothies. Zeer verfrissend.
  • 3
    Eiwitrijke Salades. Hierin staan 25 recepten voor gezonde salades, rijk aan eiwitten.
  • 4
    Gezonde Saladedressings met 10 heerlijke en gezonde saladedressings.

2.2 Waarom zou je dit boek NIET willen lezen?

Naast dat het boek veel waarde biedt, heeft het ook een aantal minpunten:
  • Het is niet zo geschikt voor vegetariërs/veganisten (er wordt weinig rekening gehouden met mensen die geen vlees/vis of andere dierlijke producten eten). Er staan wel wat recepten in die vegetarisch zijn, maar dit zijn er slechts een paar. 
  • Ik mis van iedere maaltijd een weergave van het aantal VEZELS die in de gerechten zitten.

3.0 Voor deze personen is dit receptenpakket geschikt

Basically kan ik dit boek en haar bonussen aan iedereen aanraden die:
  • meer variatie wil aanbrengen in de keuken.
  • helemaal klaar is met de standaard rijst, broccoli en kip.
  • vet wil verbranden en eventueel wil afvallen.
  • beter en effectiever spieren wil opbouwen.
  • nooit meer zonder inspiratie wil zitten op het gebied van voeding.
  • praktische, concrete en makkelijke hulp wil in de keuken.
Natuurlijk, als je op een gegeven moment (na maanden of jaren) alle gerechten al meerdere keren hebt gehad uit het boek, dan ben je wel toe aan iets nieuws. Maar voor nu, en helemaal voor degenen die nog niet zo bekend zijn met eiwitrijke recepten, biedt dit boek een uitkomt.

De gerechten zijn niet alleen eiwitrijk, vet- en koolhydraatarm; het meeste is erg lekker, gezond, voedzaam en MAKKELIJK te maken. Serieus, het meeste kan je binnen een handomdraai op tafel hebben. Ideaal voor de sporter. Verder is het geschikt voor zowel mannen als vrouwen van ELKE leeftijd.

3.1 Proteïnerijke Recepten Pakket downloaden

Het bestand Proteïnerijke Recepten Pakket pdf is niet zomaar ergens te downloaden. De ontwikkelaars van het product hebben er uiterste zorg voor gedragen dat je het niet lukraak van het internet kunt downloaden.

En dat is maar goed ook, want alles wat waardevol is heeft nu eenmaal een prijskaartje. Helemaal in Nederland. We hoeven nog net niet te betalen om te ademen...

In ieder geval, ben je toch geïnteresseerd in het Proteïnerijke Recepten Pakket van de Droog Trainen Academie, dan kun je hem tegen een scherpe prijs krijgen. Maak vooral gebruik van de huidige actie nu het nog kan.

Proteïnerijke Receptenpakket eindoordeel

7.8

Algemene beoordeling

7.5/10

Praktisch

9.0/10

Motiverend

7.0/10

Leesbaarheid

7.0/10

Prijs/Kwaliteit verhouding

8.5/10

Voors

  • Meer dan 100 recepten
  • Veel variatie
  • Gezond, lekker en makkelijk te maken
  • Voor elk moment nieuwe ideeën
  • Voor zowel spieropbouw als vetverlies

Tegens

  • Weinig rekening houdend met veganisten/vegetariërs
  • Geen weergave aantal vezels en suikers
Follow

About the Author

Verslaafd aan zelfontwikkeling (in de meeste brede zin van het woord), copywriting en geld verdienen op het internet. Ik help jou je doelen te behalen. Niets is mooier dan het heft over eigen leven VOLLEDIG in handen te hebben.

>