L-Theanine Voor Meer Focus, Concentratie En Rust

By Robert Jansen | Lifestyle

mrt 08
Supplementen voor Spiergroei en Spierkracht

L-Theanine is een aminozuur dat voorkomt in thee en je kunt het tegenwoordig als supplement innemen. Vooral in groene thee komt het voor.

Na inname gaat het vrij snel naar je hersenen en is het effect na een half uur merkbaar. Binnen 24 uur is het volledig uit je hersenen. Het mooie aan L-Theanine is dat het zorgt voor innerlijke rust en ontspannenheid, zonder dat je er suf of moe van wordt.

In dit artikel ontdek jij:
  • Wat L-Theanine is en waar het in voor komt
  • Waar L-Theanine voor wordt gebruikt
  • Welke voor- en nadelen aan het gebruik van L-Theanine zitten
  • Wanneer L-Theanine ECHT goed werkt
  • Wat de goedkoopste & meest betrouwbare aanbieder van L-Theanine is

Wat Is L-Theanine

L-Theanine is een aminozuur dat voorkomt in thee en je kunt het tegenwoordig als supplement innemen. Vooral in groene thee komt het voor.

Na inname gaat het vrij snel naar je hersenen en is het effect na een half uur merkbaar. Binnen 24 uur is het volledig uit je hersenen. Het mooie aan L-Theanine is dat het zorgt voor innerlijke rust en ontspannenheid, zonder dat je er suf of moe van wordt.

In de standaard groene thee zit zowel L-Theanine als cafeïne. Deze combinatie zorgt direct voor verhoogde energie, gepaard met een gevoel van rust en helderheid. Je voelt je prettiger en rustiger.

Waar Wordt L-Theanine Voor Gebruikt?

L-Theanine zorgt in feite voor een verhoogde aanmaak van de neurotransmitter GABA.

Wat zijn directe noemenswaardige effecten:

  • Minder angst
  • Verminderde onrust
  • Verhoogde concentratie
  • Verhoging focus
  • Verhoogd denkvermogen
  • Bevordert het gevoel van welbevinden en comfortabel zijn
  • Bevordert je slaap

Mijn eigen ervaring is dat het geweldig samen gaat met een bak koffie, want ik schrijf veel en streef naar hoge productiviteit (ik wil veel doen op een dag).

Daar waar koffie kan zorgen voor gejaagdheid, stress, angst en opgefokt zijn, gaat L-Theanine de nadelige effecten daarvan tegen.

Aanvullende informatie

Koffie wordt niet voor niets zo veel gedronken. Het is één van het meest gedronken drankjes op de wereld en zorgt direct voor energie en alertheid.

Als je zelf merk dat je er opgefokt, stresserig en angstig door wordt, biedt L-Theanine een uitkomst.

L-Theanine gaat de nadelige effecten tegen en zorgt ervoor dat je voor lange tijd productief bezig gaat. Het helpt je met bestrijden van uitstelgedrag en past in een krachtig ochtendritueel.

Nadelen L-Theanine 

Voor zover ik zelf heb ondervonden zitten er geen nadelen aan het gebruik van L-Theanine. Ik heb zelf menig beschreven stuk over dit middel bestudeerd en lees eigenlijk overal dat het zeer veilig in gebruik is.

Voor Wie Is L-Theanine Geschikt

Het is UITERMATE geschikt voor mensen met concentratie problemen, helemaal voor mensen met ADHD.

Je hoeft het niet op recept aan te schaffen, maar is voor iedereen beschikbaar en werkt op meerdere vlakken. Op deze plek kun je bijvoorbeeld kwalitatief hoogstaande L-Theanine vinden (voor ook nog eens een fatsoenlijke prijs).

Bij mij is ADHD of ADD nog nooit gediagnosticeerd, maar ik heb wel altijd moeite gehad met focus en concentratie. Mijn zintuigen worden heel snel geprikkeld en ik ben van nature snel afgeleid.

Zelf ben ik op zoek gegaan naar manieren om meer concentratie te ervaren en minder afgeleid te worden.

l-theanine

Recentelijk las ik in een psychologisch magazine over een man die al jaren te kampen heeft met ADHD. Hij had vrijwel altijd moeite met opletten in de les en was enkel bezig met waar hij zelf zin in had (herkenbaar). Mensen begrepen hem niet en hij heeft er destijds medicijnen voor gekregen: Ritalin.

Ritalin mag dan wel werken, het is een amfetamine (lees: een broertje van speed). Of dat verstandig is om te nemen moet je zelf bepalen, maar over de lange termijn gevolgen is niets bekend.
Ik heb zelf via een bekende een tijdje Ritalin genomen en dat werkte wel ontzettend goed. MAAR ik heb een veiliger en net zo geweldig alternatief gevonden. Het is een combinatie van vier natuurlijke producten:

Vind jij dit artikel waardevol?
Gebruik één van de knoppen om te delen!

De Vier Magische Ingrediënten Voor Focus, Concentratie, Energie & Productiviteit

Jawel, je leest het goed. De bovenstaande vier ingrediënten samen voor geweldige resultaten.

Of je nu:

  • Een presentatie moet geven
  • Een werkstuk moet maken
  • Gaat sporten
  • Creatief bezig gaat
  • Je dagelijkse leven hebt
  • Moet werken
l-theanine

L-Theanine, Koffie, Omega III en Magnesium zijn ingrediënten die ik tegenwoordig ELKE dag neem. Hierdoor ervaar ik monsterlijke focus, concentratie, productiviteit en energie. De hele dag door. ZONDER dat ik gestrest, angstig, opgefokt of gejaagd ben.

Toegegeven, zodra ik meer dan twee koppen koffie in korte tijd nuttig, is de kans groter dat ik meer negatieve effecten ervaar. Daarom werkt het het beste als ik van alles niet te veel neem.
  • Deze combinatie is goud en op deze manier werkt L-Theanine het best. Probeer het eens uit!

L-Theanine Kopen

Er zijn vele aanbieders van L-Theanine.


Mijn ervaring is dat het nogal duur is; en niet zonder reden. Het werkt namelijk echt en het verschil is duidelijk merkbaar. Helemaal als je net zo graag koffie drinkt als ik, biedt het je de uitkomst om wél de energie te ervaren, zonder de nadelige effecten.


Gebruik deze link voor de beste & goedkoopste L-Theanine. Daar kun je tevens andere supplementen vinden die je helpen om meer uit je brein te halen.


Het mooie is dat L-Theanine naast bovengenoemde effecten diverse andere gezondheidsvoordelen biedt (bron):

  • Biedt je hersenen bescherming tegen beschadigingen
  • Beschermt de lever tegen beschadigingen van alcohol
  • Helpt bij het stoppen met roken
  • Vermindert ontwenningsverschijnselen van opioïden
  • Gaat hyperactiviteit tegen

We zijn benieuwd naar jouw mening en vragen over L-Theanine. Laat daarom gerust een reactie achter.

Follow

About the Author

Verslaafd aan zelfontwikkeling (in de meeste brede zin van het woord), copywriting en geld verdienen op het internet. Ik help jou je doelen te behalen. Niets is mooier dan het heft over eigen leven VOLLEDIG in handen te hebben.

Leave a Comment:

(4) comments

Irma december 27, 2018

Hallo, kun je l-theanine combineren met Maca?

Reply
    Robert Jansen december 29, 2018

    Hee Irma,

    Daar is zover ik weet nog weinig onderzoek naar gedaan.
    Zelf heb ik er nooit problemen in ondervonden.

    Gr. Robert

    Reply
Sabine januari 29, 2019

Hallo kan l theanine samen met antidepressiva, antipsychotica en benzodiazepines gebruikt worden? Ik slik dit en ben recent l theanine gaan gebruiken voor mijn afd en angststoornis. Graag wacht ik uw reactie af. Mvg Sabine

Reply
    Robert Jansen februari 1, 2019

    Hee Sabine,

    Zelf heb ik geen ervaring met antidepressiva, antipsychotica of benzo’s.
    Wat ik wel weet is dat dit soort middelen de activiteit kunnen verhogen van bepaalde neurotransmitters.

    L-Theanine heeft ook een stimulerende werking op onze neurotransmitters.
    Of combinatiegebruik elkaar in de weg zit kun je het beste met je (huis)arts overleggen.
    Ik ben niet medisch onderlegd om deze vraag te kunnen beantwoorden.

    Groetjes,
    Robert

    Reply
Add Your Reply

Leave a Comment: