Aangezien ik zelf al lange tijd ben om echt een extreem laag vetpercentage te realiseren (zonder verlies van spiermassa), zoek ik telkens naar nieuwe manieren. Tot dusver, zelfs met boeken als Bigger, Leaner, Stronger of Gespierde God is het me nog niet gelukt om mijn uiteindelijke doel te bereiken: Een fantastisch, krachtig en droog lichaam..
“Our brains are the most sensitive organs in our bodies, and they respond immediately and almost instantly to insults. So stop insulting your brain” – Dr. Mark Hyman, uit The UltraMind Solution The UltraMind Solution Taal: Engelstalig Aantal pagina’s: 464 pagina’s Ga direct naar The UltraMind Solution >> Videoreview: The UltraMind Solution Review en Ervaringen..
“Alle recepten zijn eenvoudig en snel te bereiden en geven jou de dagelijkse proteïne boost die je hard nodig hebt. Daarnaast staan bij alle recepten de macronutriënten (vetten, koolhydraten en proteïne) aangegeven.” – Henry, uit Proteïnerijke Recepten Proteïnerijke Recepten Taal: Nederlands Aantal pagina’s: 148 pagina’s (exclusief de bonussen) Klik hier voor LJS korting op het boek!..
“De succesformule voor het effectief kweken van spieren is een juiste combinatie van drie belangrijke factoren: training, voeding en rust.” Glenn Goossens uit Gespierde God Gespierde God Taal: Nederlands Aantal pagina’s: 130 pagina’s Garantie: 30 dagen niet goed, geld terug. Gespierde God Review en Ervaringen Ken je dat gevoel als een vrouw zegt: “Wauw…”, zodra je je shirt..
“Nu hoor ik sommige mensen al denken: 89 procent reductie voor bepaalde kankers als ik dagelijks groene thee drink en paddestoelen eet, eenderde minder kans op een hartaanval als ik veel groente eet, de helft minder kans op maculaire degeneratie als ik elke dag broccoli of salade eet… Aan wat ga ik dan nog eigenlijk..
“He was serious and elaborated: working out gave him at least four additional hours of productive time every day..” – Tim Ferris, uit The 4-Hour Body The 4-Hour Body An uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex and becoming superhuman Taal: Engelstalig Aantal pagina’s: 592 pagina’s Klik hier om naar de goedkoopste aanbieder te gaan >>
“In order to achieve maximum muscle growth, you will be doing 4 – 6 repetitions per set on virtually all exercises (the only exception to this is when training abs and calves, for which I recommend using weight that allows you to do 10 – 12 reps).” – Michael Matthews, uit Bigger, Leaner, Stronger Bigger,..